【價格】Auberge de Primavera背包客推薦訂房
獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
像這次我就是在agoda訂的飯店是 【價格】Auberge de Primavera背包客推薦訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實在agoda找自已滿意的房間是很簡單的
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 少於二十分鐘腳程至輕井澤車站，Auberge de Primavera提供給旅客遊覽輕井澤時候的便利基地。
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酒店的房客能夠享受ㄧ系列的放鬆SPA護理，包括按摩療程和臉部保養。
Auberge de Primavera裡面寬敞的客房包括冰箱、沙發床和沏茶與煮咖啡的設施。 每個房間皆具有吊扇、電話和暖氣。
便宜住宿民宿酒店的附設餐館供應法國風格料裡，並且具有一個戶外陽台。 如果您不確定哪裡可以吃早餐吃早餐，您可以在您的客房裡面吃早餐。
綜合服務設施餐廳, 冰箱, 咖啡機/泡茶機, 電視, 淋浴, 套房, 獨立廁所
活動設施按摩/美容中心, 按摩
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信用卡刷卡訂房折扣
便宜旅館住宿預訂 入住時間3:00 PM點之後
退房時間11:00 AM點之前
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
氣溫變化大 老年人預防感冒靠3招
老年人要如何避免病毒感染、增強身體免疫力呢？（圖片來源／pexels）
進入乍暖還寒的時節，在季節轉換之際，除了心血管疾病，許多老年人也因此容易感冒，甚至得到流感、進而引發肺炎。老年人要如何避免病毒感染、增強身體免疫力呢？
成美腸胃專科診所院長陳炳諴解釋，感冒的起因為上呼吸道感染和鼻炎，下呼吸道感染則會引發肺炎。但為什麼有人上半身包很緊、下半身穿短褲還是會流鼻涕？甚至一吹風就感冒？
「大部分的人講到感冒只提到是因細菌入侵，忽略了感冒很大的因素是過敏。」陳炳諴表示，過敏又分為「物理性過敏」和「化學性過敏」，物理性過敏屬於季節交替時的冷熱變化產生的過敏；化學性則是像花粉、粉塵、PM2.5等。「所以PM2.5也會導致感冒，會因發炎反應導致細菌感染。」
至於要如何預防感冒？
陳炳諴建議平常應盡量做到這3件事：
1.溫度恆定
陳炳諴強調，保持手、腳、鼻子的溫暖非常重要，外出可加外套、帽子、手套，室內可以開暖器，「感冒最容易發生在半夜、清晨，睡覺時可穿襪子注意保暖，平時也可以多喝溫熱開水，保持內外一樣溫度。」
2.室內可開空氣清淨機，避免口鼻吸入粉塵、髒汙
3.平時多吃維他命C、鋅預防感冒、地中海飲食
雖然維他命C和免疫系統息息相關，不過陳炳諴也指出，目前維他命C、鋅能有效預防感冒的研究強度還不夠，不代表就是預防感冒的仙丹。至於「地中海飲食」則是因它有抗氧化、抑制發炎的作用，陳炳諴認為老年人可多攝取。
而根據台灣健保資料庫統計，2011至2015年每年約有14%的人因肺炎或流感而就醫。「肺部感染為最主要的流感併發症，其中又以肺炎為最大宗！」台灣感染症醫學會理事長暨台大小兒部主任黃立民指出，流感病毒具高變異性，一旦產生抗原性的改變，就容易導致大流行，當中肺炎又是流感最常見的併發症。
不過研究也發現，相較於只接種流感疫苗，同時接種流感及肺炎鏈球菌疫苗，肺炎死亡風險會下降26%。他也呼籲65歲以上的民眾，除了施打流感疫苗外，可主動與醫師討論是否施打肺炎鏈球菌疫苗。
中醫良方十三帖 養生增免疫力
許多人會把感冒當成小病，認為就算不就醫，幾天後通常會自己痊癒，但真的是這樣嗎？
一位有40多年經驗的廖姓中醫師表示，「感冒說起來很簡單，但從中醫的角度來看，卻會因個人體質、冒犯邪氣的不同，而引發各種感冒反應。」那要如何治療養生呢？廖中醫師表示，「食物」其實就是最好的藥，他推薦「良方十三帖」，民眾可詢問中醫師或中藥房(如下表格)
廖姓中醫師表示，「古老中醫師講『食藥同源』，透過攝取原生有機、無農藥的食物，搭配身體的自體免疫、24節氣進補原則，其實就是最好的養生。」陳炳諴也呼籲民眾，天氣變化大，一定要注重保暖，並且勤洗手、少進出密閉公共場所，吃得健康、保持固定運動習慣，就能讓身體處於最佳狀態。
中醫「良方十帖」 養生增免疫力
許多人會把感冒當成小病，認為就算不就醫，幾天後通常會自己痊癒，但真的是這樣嗎？
一位有40多年經驗的廖姓中醫師表示，「感冒說起來很簡單，但從中醫的角度來看，卻會因個人體質、冒犯邪氣的不同，而引發各種感冒反應。」那要如何治療養生呢？廖中醫師表示，「食物」其實就是最好的藥，他推薦「良方十帖」，民眾可詢問中醫師或中藥房：
本文轉載自「台灣活力創業家」＜ 原文點此＞
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NBA／討驅逐？吃T格林追著裁判罵
體育中心／綜合報導
金州勇士今（16）日作客龍頭丹佛金塊主場，第二節開賽沒多久，防守悍將格林（Draymond Green）竟然因不滿一次吹判去找裁判爭論，領到技術犯規後，還繼續追著裁判罵，絲毫不怕領第2次技術犯規，霸氣影片值得一看。
▲Draymond Green不滿吹判，竟追罵裁判。（圖／翻攝自推特）
起因是金塊明星中鋒Nikola Jokic籃下單打Green得手不說，還造成犯規，這個吹判，讓自認為是聯盟最佳防守球員的Green有點不滿意了，立刻去找裁判爭論，也導致被判技術犯規，隊友們趕緊上前隔開，就怕他遭到驅逐。
Green此役在本季全聯盟最會傳球的大個子Jokic面前開啟助攻模式，只得到4分不打緊，傳出全場最多的13次助攻，並且僅發生1次失誤，他在場上的「+/-值」也達到誇張的「+41」，在這場142：111的大勝中帶來巨大影響力。
APP用戶觀看格林追罵裁判影片請點此》https://goo.gl/SURVE9
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