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下面附上一則新聞讓大家了解時事
田徑》以一肩之差不敵泰國 楊睿萱四百跨欄銀恨
記者許瑞瑜／綜合報導
「720跨欄精靈」楊睿萱今天在亞青少田徑賽女子400公尺跨欄決賽，因欄架步伐混亂，雖然跑出優於預賽61.66秒的60.68秒，惜以一肩之差不敵泰國的60.52秒，以銀牌作收。
第三屆亞青少田徑賽今天在香港收兵，賽前中華隊教練林進福評估，楊睿萱如果能夠穩定發揮很有機會拿下金牌，沒想預賽僅跑出64.21秒，與睿萱差2.6秒的泰國選手，決賽最後50公尺快馬加鞭，讓睿萱到手的金牌飛了。
麥寮高中教練林進福認為，睿萱應該是太想拿金牌，沒掌握到比賽節奏。「一出發感覺就有點緊繃，欄架步伐混亂，過欄高度、欄架後的收腿都沒做到平時的要求，以致每個欄架都增加不少時間，終究在最後一百公尺氣力用盡前功盡棄。」
林進福強調，失敗是很好的學習，未來在訓練上會加強選手在心理層面上的修練，讓心理可以穩定生理，確保比賽時的水準。」
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睡多久不是重點！沒有「深度睡眠」容易年輕失智
pizzastereo ／ shutterstock 、BlueRingMedia ／ shutterstock
每日健康／外電編譯 林宏軒
最近的一項研究表明，沒有得到足夠深度睡眠的成年人可能更容易罹患這種疾病。來自密蘇里州聖路易斯的華盛頓大學醫學院的研究人員發現，睡眠難以進入慢波睡眠（又稱「深度睡眠」）的老年人的tau腦蛋白水平升高。Tau蛋白質在腦袋累積是失智症的一個標誌。這也與腦損傷和認知能力下降有關。
延伸閱讀：壓力大是失智真兇？醫師：壓力太少加速早衰、阿茲海默症
慢波睡眠和腦蛋白
權威醫學網站《medicalnewstoday》指出， 慢波睡眠可以幫助人們鞏固他們的記憶和體驗，並且獲得足夠的這種睡眠有助於人們醒來時精神煥發，精力充沛。
為了確定缺乏深度睡眠與失智症的發展之間是否存在聯繫，作者組織了貞頓119名年齡在60歲或以上的人的研究。80％的參與者沒有認知問題，其餘的只有輕微的損傷。為了進行這項研究，研究人員在一周內監測了他們在家中的睡眠情況。
他們為每個參與者提供了一個便攜式腦電圖或腦電圖監視器，用於測量腦電流時的腦電波。參與者還佩戴了一個類似手錶的行動裝置手環，以幫助跟踪身體運動。研究人員還測量了大腦和大腦和脊髓周圍腦脊液中澱粉樣蛋白β和tau的含量。有兩種方法可以做到這一點--38人進行了PET腦部掃描，104人接受了脊柱照射，其中27人同時進行了兩次掃描。
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「關鍵在不在睡眠時間，而是慢波睡眠，這反映了睡眠品質。」首席研究作者，華盛頓大學睡眠主任醫學中心和神經病學助理教授布蘭登•露西（Brendan Lucey）表示。
失智症的人實際上，連同白天的打瞌睡，總時數睡得更多，但他們的睡眠品質並不高。」他解釋道。
失智症
失智症一詞描述了記憶喪失和其他嚴重到足以乾擾日常生活的認知問題。
值得注意的是，失智症症並不是衰老過程的正常組成部分，雖然大多數患有這種疾病的人年齡超過65歲，但它可能發生在年輕人身上。
失智症是一種進行性疾病，這意味著它會隨著時間的推移而惡化，並且是美國第六大常見死因。死亡率各不相同，一般人在診斷後生活在4-8歲左右會死亡。然而，在某些情況下，患有阿爾茨海默氏症的人可以在被診斷出20年後存活。
目前尚無治癒該疾病的方法，但有針對症狀的治療方法。這些治療通常可以減緩疾病的進展，這使得早期診斷至關重要，這就是為什麼像最近的研究這樣的研究
參考資料：medicalnewstoday
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