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獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
像這次我就是在agoda訂的飯店是 【住宿優惠專案】街區旅舍 - 曼谷旅遊便宜訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
養鸚鵡當寵物正夯！這些鳥寶飲食指南不可不知
【華人健康網圖文提供／野人文化】給予副食品和點心，以黃綠色蔬菜補充營養
【點心只有「特別時刻」才給！】
並非不能給點心。和鳥寶進行互動時，點心是不可或缺的工具。只不過，如果平常就有給點心的習慣，鳥寶轉眼就會變成胖鳥。鳥寶也不會覺得點心有什麼特別。所以，請把點心當成特別時刻的「獎品」，有效利用它吧！
就算是平常食用的穀物，只要在給的時候大力稱讚鸚鵡「好乖」，在獲得稱讚的喜悅影響下，普通的穀物也會變成美味的點心喔。
點心也要包含在1天的食物份量中！
寵物鳥和野生鳥類相較之下，很容易運動不足！ 吃太多容易發胖，因此如果給了點心，就要減少飼料的份量。
給予點心的時機
比如，平常老是不肯回籠的鳥寶乖乖回去了，或是叫鳥寶「過來」的時候，可以將點心當成「獎品」使用。
‧互動時的一個環節
‧訓練時的獎品
‧生病時補充體力
水果／果乾
糖分和水分較多，因此以點心的基準來說，並不適合經常給予鳥寶食用。餵食的時候，只能給一點點！
小米穗
鳥寶得自己從莖上啄食，因此吃起來會比平常的主食更有趣好玩。給予太多會造成營養失調，請小心。
葵花子／蓖麻子
高熱量、高脂質，因此只能給一點點，請選在特別的時候再給。
穀物點心
市面上有販售以糖漿黏合穀物製成的點心。因為嗜口性和熱量都很高，所以請把它當成特別時刻的點心來使用。
本文出自野人文化《第一次養鸚鵡就戀愛了！》一書
【延伸閱讀】
- 喝水果水能排毒減肥？營養師：檸檬、薄荷、黃瓜3大狠角色 ‧
性騷擾案居高不下 時力籲提高罰款
【台灣醒報記者林稚雯臺北報導】衛福部統計顯示，截至2018年9月止，近三年台灣性騷擾案件並無降低趨勢。而性騷擾事件實際裁罰平均金額為兩萬四千元，未能達遏阻之效。時代力量黨團8日表示針對《性騷擾防治法》與《社會秩序維護法》提出修法，將加害人所屬受理申訴管轄明確化，並提高罰款金額，以收懲戒警惕加害人之效。
時力立委徐永明與時力台中黨部副執行長吳佩芸出席記者會，從遛鳥俠重複犯案說起，若性騷擾事件依《社會秩序維護法》辦理，最多處6000元以下罰緩，而依刑事警察局所提供之近四年資料，平均裁罰金額僅為2686元，低額罰金完全無遏阻犯罪效果。
若依《性騷擾防治法》提出申訴，以第20條內容為例，「對他人為性騷擾者，由直轄市、縣（市）主管機關處新臺幣1萬元以上10萬元以下罰鍰。」雖罰鍰上限為10萬元，但依調查顯示近四年來的平均裁罰金額為24911元，徐永明質疑罰金上限形同虛設。
依照衛福部統計數據顯示，2015年至2018年9月止，台灣性騷擾案件2015年651件、2016年680件、2017年662件、2018年539件。歷年數據相差無幾。針對2018年，以申訴案件數量來看，約只有七成性騷擾案件申訴後成立，有一成八的案件遭到駁回，另有一成左右的民眾在申訴後又撤案。
目前《性騷擾防治法》規定被害人得依照相關法律請求協助外，還得向加害人所屬單位提出申訴。但吳佩芸以去年選舉期間，遭受同為台中市議員候選人何文海性騷擾的實例說明，雖依法申訴，最後卻得到民進黨團以「非受雇員工不予受理」之回復。從中察覺何謂加害人所屬單位的定義模糊不清，造成申訴不便，被害人難以獲得合理交代。
吳佩芸說，當今為女力崛起的世代，全球「#Me Too」反性侵性騷運動崛起，時代力量將針對《性騷擾防治法》與《社會秩序維護法》提出修法，著重加害人的監督與懲治，性騷擾絕非個人單一案例，而是在高舉性別友善、性別平等的當代，需透過修法來大幅降低社會犯罪率。
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