【住宿優惠補助】蘇梅島海風廣場飯店 - 蘇梅島背包客推薦訂房
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商品訊息描述:
主要設施
- 25 間客房
- 鄰近海灘
- 室外游泳池
- 供應早餐
- 大廳可上網
- 客房餐點服務
- 機場接駁車
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 花園
- 櫃台服務 (有時間限制)
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
- 位於Maret
- 阿公阿媽石 (1.4 公里)
- 拉邁夜市 (0.5 公里)
- Coco Splash 親水公園 (1.3 公里)
- 拉邁寺 (1.8 公里)
- 西拉努寺 (2 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
牛奶加熱破壞營養？空腹不能喝牛奶？破解牛奶2大迷思
【早安健康／Vitabox維他盒子】
牛奶可以空腹／加熱喝嗎？
許多人，包含Jamie老師本人，都喜歡睡醒來杯牛奶，並且加熱。清晨太陽剛起、大地尚未回溫，來杯溫熱牛奶，那真是很舒適又暖胃。
但是，有些人傳聞，牛奶空腹喝會造成腹瀉、牛奶加熱喝營養會流失？真的是這樣嗎？今天讓Jamie老師和大家聊聊，牛奶是否可以空腹喝、牛奶是否可加熱喝？
牛奶可以空腹喝？
不可以空腹喝牛奶的疑慮在於
- 「乳糖不耐症」者，因體內乳糖酶不足，無法有效消化和吸收乳糖
- 部分民眾生病後腸道黏膜萎縮，腸道內雜菌變多，使乳糖分解成半乳糖的功能變差，腸道不易吸收
以上確實會造成空腹喝牛奶原因，不過只要你不是乳糖不耐症患者、或者並非病後初癒，基本上都還是可以空腹飲用牛奶的，所以不用擔心。
不過，有一點值得補充的是，若您是骨質疏鬆者、或者需要補充鈣質者，Jamie 老師建議飲用牛奶時，別和紅茶、綠茶、咖啡一起喝；原因是，紅茶、綠茶、咖啡是「高單寧酸」飲品，如果高單寧酸加上高鈣成分的牛奶，比如飲料店賣的「紅茶牛奶」「綠茶牛奶」「咖啡牛奶」，都會阻礙人體對鈣的吸收。
所以，若要確實補充鈣質，又得喝高單寧飲品的話，建議兩項飲品分開一小時後，再個別飲用。
牛奶可以加熱喝嗎？營養成分會不會被破壞？答案在下一頁！
牛奶可以加熱喝？
對於早起喜歡喝溫熱牛奶的人來說，喜歡加熱後再喝，一來可在飲用前聞到淡淡奶香、二來喝進去後可以暖胃增加幸福感。一般來說，牛奶含有鈉、鉀、鈣、鎂、鐵、鋅及維生素等營養成分，有些人則擔心，牛奶加熱後上述的營養成分會受到影響，甚至破壞。
基本上，用物理角度來看，上述礦物質以及維生素不會因加熱攝氏50-60度而有所影響，例如：
- 鈉的沸點為 882.8 °C
- 鉀的沸點為 758.8 °C
- 鈣的沸點為 1,484 °C
- 維他命C的沸點為 553 °C
若還是有疑慮，是有三種加熱方法：
- 微波爐加熱：較多的人使用，小火加熱2-3分鐘，值得注意的是加熱的容器要選擇安全的，以免發生意外
- 鍋子加熱：部分的人使用，但是擔心鍋底有殘留。解決方法是注意加熱牛奶冒出第一顆氣泡後即可停止
- 隔水加熱：較少的人使用，主因是加熱速度慢。但卻是最安全的方法，Jamie 老師便使用這方法每天為自己暖胃
不論如何，牛奶已成為我們日常生活營養的飲品，不論是單純喝還是伴甜點，淡淡奶香讓我們生活中添加不少幸福滋味！
作者簡介：Vitabox 團隊由創業家、資深藥師、專業營養師組成，專注打造全天然萃取營養專科配方。期望透過最安心有效的營養補充品與創新科技服務結合，解決既有存在的問題：總是忘記吃、吃了沒成效、不知道吃什麼及不透明的認證檢驗。
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味全龍重返中職？頂新評估中 吳志揚：最快2021上一軍
龍魂不滅？味全龍隊是中華職棒創立時的元老四支球隊之一，在解散20年後，至今仍有許多死忠球迷。根據「鏡週刊」報導，球迷千呼萬喚多年的第5隊，可望由味全龍隊申請復籍搶下，味全龍母企業、頂新集團已啟動加盟動作，近期將向中職遞交計畫書。中職會長吳志揚證實，頂新魏家老四魏應行已致電表達加盟意願。
味全龍於中華職棒的前十年，拿到四次總冠軍（1990年、1997年、1998年、1999年），1999年達成3連霸紀錄後，因為打假球、職棒簽賭案，讓入主味全的頂新國際集團不願繼續經營，在成就最輝煌時宣告解散。在球隊解散20年之際，頂新有意促成味全龍重返中職，令龍迷振奮。
頂新集團評估以「味全龍」名稱重生，並表達加盟職棒。頂新集團表示，目前審慎評估中，包括球員及教練還在洽詢及諮詢階段。對此，吳志揚說，當初味全是解散，在聯盟中已經除名。按照中職規章，若要加盟，必須重新申請，就算沿用味全龍舊隊徽，仍是新球隊。相關程序進行順利的話，2020年從二軍打起，最快2021年加入一軍。
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