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鄰近景點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
防高血壓！多運動、注意飲食 忌高脂食物
近來高血壓藥物屢傳受到致癌物污染的事件，讓許多沒有罹患高血壓及癌症病患，也開始重視這被稱為「隱形殺手」的疾病「高血壓」。
護理師粟詩儀：「平常的話可以多吃蔬菜水果，像芹菜或是竹筍玉米這些這樣子，還有水果每天最好就是五份水果，五份蔬菜和一些油炸食物就少吃，平常的話可以就是，像慢走啊或是騎腳踏車這些運動，可以預防高血壓。」
護理師建議，主食以全穀類米飯為主，每天攝取五份以上蔬菜和水果，每天兩杯低脂鮮奶，多吃白肉少吃紅肉和海鮮，每天攝取10到15克堅果，再搭配低鹽飲食，控制血糖。
台安心臟內科主治醫師林謂文：「平常的飲食就要特別注意，尤其是有些鈉含量比較高的加工食品，或是比較鹹的食物醃漬類食物，你盡量少攝取，一個禮拜至少三到四次以上的規則運動，然後控制你的體重不要肥胖。」
高血壓是一種普遍長期潛伏體內的慢性病，發病後不易根治，控制不當容易發生合併症，醫師提醒體重過重、遺傳、抽菸喝酒、或吃太鹹，生活壓力大，都是高血壓危險族群，唯有生活作息規律，多運動，從飲食開始調整，或許就能避免高血壓找上門！
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中國推2.5天小長假 民眾期待又怕受傷害
為促進消費，河北省推出探索實施周五下午加周末的「2.5天小長假」方案，近日受到多家中國官媒報導探索，引發民眾熱議，頗有政策試水溫的意味。
綜合新華網、北青網報導，「2.5天小長假」並非新政策，早在2015年8月，中國國務院辦公廳印發「關於進一步促進旅遊投資和消費的若干意見」，就首度提出「有條件的地方和單位可根據實際情況，依法優化調整夏季作息安排，為職工周五下午與周末結合外出休閒度假創造有利條件」。
3年多來，雖然有江西、重慶、甘肅、遼寧、安徽、陝西、福建、浙江、廣東和湖北等10個省份推出意見明確鼓勵，卻少有地方落實。
報導指出，2016年4月1日起，山西省晉中市、江西省吉安市開始實行「2.5天小長假」，規定每年從4月1日至10月31日實行周五下午彈性作息制度，原則上每名工作人員一個月可享有兩次周五下午調休安排。但其它許多推出的地方，均告無疾而終，理由是「工作太忙」。
2018年10月，國務院辦公廳印發「完善促進消費體制機制實施方案（2018-2020年）」，再次提到「要落實帶薪休假制度，鼓勵錯峰休假和彈性作息」。1月10日，河北省公布相關方案，正式加入「2.5天小長假」的隊伍中。
其後，多家中國官媒陸續推出報導，探索「2.5天小長假」實施的可能性與困難度，引發陸民熱議。光是在微博，相關話題閱讀量已破億。
「2.5天小長假」並不是可以每周多放假半天，而是要調配自己的年假。雖然多數大陸網民對小長假表示十分期待，但不抱希望的人也很多，因為自己連法定的年假都難以休完。
不少受訪者坦言，現在實際情況是「單位沒有說不讓你休，但你卻不敢休、不能休、不好意思休」。
網民熱議的另一焦點便是新規的「鼓勵和有條件」，質疑是不是「有條件」的單位可以休，「沒條件」的不能休。他們主張政府應該要推出更有力的措施，並加大執法監督和處罰力度。
還有許多網民擔心，醫院、學校、公安等服務部門，如果執行「2.5天小長假」政策，是否會給民眾帶來不便，並認為上述行業根本難以調度人力。
中國官媒報導試水溫，大陸網民立刻拋出五花八門的問題並大吐苦水。看來，中國當局想要落實「2.5天小長假」以刺激內需消費，這條路仍荊棘滿佈。
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