【好康】Hotel Hakodate Royal親子出國旅遊訂房
獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
像這次我就是在agoda訂的飯店是 【好康】Hotel Hakodate Royal親子出國旅遊訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息描述: 少於20分鐘腳程至函館車站，Hotel Hakodate Royal提供給旅客遊覽函館時候的便利基地。 它位於離Morn預訂旅舍優惠ing Market只要十分鐘腳程的地方。
酒店裡面的設施包括會議室、行李寄存和24小時接待櫃台。 設施包括寬頻網際網路、保險箱和洗衣設施。在Hotel Hakodate Royal裡面的每個舒適的客房皆有拖鞋、私人浴室和冰箱。 在您舒適的客房泡一杯新鮮的咖啡，並且享受客房設施與贈送的咖啡和茶。酒店具有附設餐廳，供應日本料理。從函館機場只要開車大約15分鐘就能抵達Hotel Hakodate Royal。 Mount Hakodate、Mount Hakodate Ropeway和Goryokaku離酒店只要約20分鐘的車程就到了。商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
正確診斷暈眩新分類疾病 護理師終能正常生活
護理師退休的李小姐暈眩長達三年，四處找醫師都覺得沒有緩解，輾轉到臺中慈濟醫院神經內科就醫，醫師張滋圃診斷她罹患新分類疾病：「持續性姿勢-知覺性頭暈」（persistent postural-perceptual dizziness，簡稱PPPD），施行歐美研究多年的新治療方法，李小姐終於緩解暈眩，能正常生活。
曾擔任護理主管的李小姐具備醫療知識，自己發生暈眩長達三年，四處求醫嘗試不同科別治療、做過很多檢查，結果全都正常，服藥沒什麼效果，甚至愈來愈不舒服。他描述2014年3月第一次眩暈，「感覺站不住，跟著電視上顏色淺的景物晃動。」之後愈來愈嚴重，「騎機車像開飛機騰雲駕霧；走路左右晃動，整個世界像地震，只有躺著能稍稍免於不適。」沮喪到覺得人生無望。
臺中慈濟醫院神經內科醫師張滋圃詢問病史和檢查研判，李小姐符合「持續性姿勢知覺性頭暈」特徵，張醫師搭配口服藥與每次三十分鐘以上復健運動，一個半月後，李小姐腦部多年緊繃感已解除，還可以走出戶外。
張滋圃醫師指出，「持續性姿勢知覺性頭暈」病人主要症狀有：慢性頭暈持續超過三個月。頭重重、浮浮的、走路飄飄的，精神不太好。以及頭暈感嚴重度隨當日生理或精神狀況起伏，剛起床好一點，站立、走動或頭轉動會加重頭暈。最重要的是「視性暈眩」，在超商、賣場最明顯，人群走動、貨品堆得多又高，往往暈得更厲害。
張滋圃醫師表示，「持續性姿勢知覺性頭暈」是國際眩暈醫學會在2014年發表，經歐美國家頂尖學者多次開會討論後給予新定義、新名字，正式推廣的新分類疾病，同年被世界衛生組織統一命名。PPPD在不同科別可能會被診斷為自律神經失調、腦神經衰弱、焦慮等，這也是李小姐遭遇的情況。
張醫師赴美國進修一年加入約翰霍普金斯大學附設醫院眩暈研究團隊，接觸國際眩暈領域專家，瞭解如何更精準地定義「持續性姿勢知覺性頭暈」，以及確認診斷與治療的方法。他指出，歐美多年研究顯示，「持續性姿勢知覺性頭暈」跟大腦掌管頭暈的部位變得敏感有關，往往來自一次內耳或腦部引發的嚴重眩暈症，即使後來痊癒，病人腦神經卻已被誘發，對暈特別敏感，或因此對眩暈產生恐懼，愈擔心眩暈愈容易感暈，陷入惡性循環。
張醫師表示，正確診斷讓病人了解致病原因解除疑慮，好轉機會就很大。他強調，「持續性姿勢--知覺性頭暈」雖易發生在焦慮病人，國際眩暈學會確立為「功能性障礙疾病」，不是「精神疾病」。新治療不只給鎮定效果的抗焦慮藥物，而是給增加腦部血清素藥物。研究顯示，三到六個月治療，停藥後仍能改善，減少復發機會。他提醒，四、五十歲中年女性好發「持續性姿勢--知覺性頭暈」，建議減少生活壓力，多補充富血清素食物，如：亞麻仁油、維他命Ｂ群；保持規律生活作息與開朗個性，搭配認知行為治療與前庭復健運動，就能有效降低暈感。
到千年古剎住一晚 南韓寺廟體驗淨化心靈
南韓民眾壓力大，除了會自掏腰包，報名「監獄」尋找自己，還有民眾會到寺廟參加禪修，藉由冥想打坐，和內心對話，連外國遊客都趨之若鶩。
走訪千年古剎，透過跪拜打坐，朗誦佛經，和住持茶敘聊人生，在寺廟中沉澱身心，這樣的寺廟修行，已成為外國遊客，另類感受韓國傳統文化的絕佳行程。
寺廟住持vs.主持人：「(請進！)住持，請問這裡是哪裡？」
來到寺廟，還能體驗韓國佛教的缽孟供養文化。
寺廟住持：「吃飯是一件很珍貴的事，要懷有這樣的心，現在開始進行供養。」
吃飯時不聊天，聽著住持的教誨，珍惜每一粒米、每一口飯。
寺廟住持：「先把手中的碗擦乾淨，(再倒水)把水喝光。」
主持人：「真的要喝嗎？」
吃完飯菜後，得用清水把碗清乾淨，再把碗內的水喝下肚，飯後的冥想打坐，也是必備行程。
寺廟住持：「現在開始要學習怎麼找到自我，來詢問心靈的這件事，所謂一切唯心造，所有的事物都由心主宰。」
若是被發現分心或打瞌睡，就會遭到住持當頭棒喝。
主持人vs.寺廟住持：「住持，怎麼了嗎？(打坐期間，你好像在想別的事)，可以麻煩住持打小力點嗎？(是的)。」
寺廟體驗，人氣旺到就算是過年，一樣有人搶著報名，而壓力超大的韓國人，還自費讓自己關進監獄中。
一進入「牢房」就先上繳手機，讓平常已被3C產品，逼得喘不過氣的體驗者，能在這尋找自我。
體驗者：「現在什麼聲音都沒聽到，十分安靜，覺得能更加專心，在這樣的空間裡，反而像監獄一樣的空間，對我而言反而能感受到自由。」
這間位在江原道洪川的「內心監獄」，雖然只提供體驗者簡單輕食，還有狹窄的「牢房」，不過體驗者卻反而在這找到心靈自由，因為暫時停下腳步，沉澱身心，反而更有動力奮鬥，讓這所監獄開業5年，已有超過2000人上門，成為紓壓熱門去處。
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