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下面附上一則新聞讓大家了解時事
鐵人三項／安平賽王威凱、張?文冠軍
記者林辰彥／綜合報導
2019年台南安平全國鐵人三項錦標賽17日落幕，去年亞運國手王威凱、林威志在菁英男子組分居1、3名，亞運女將張绮文則在菁英女子組封后，尋求連霸的亞運女將郭家齊扭傷腳踝，臨時無法參賽，錯失衛冕機會。
▲台南安平鐵人三項賽。（圖／中華民國鐵人三項協會提供）
張绮文提到，去年狀況不好，參加亞運的壓力也大，「從進國訓中心接受培訓起，心裡就有莫名的壓力，那時候吃不下也睡不好，所以真的沒有很好的發揮」，但亞運之後，自己壓力獲得釋放，心態也成熟不少，「現在對成績、名次不會看得太重，反而有助發揮。」
談到接下來的目標，張绮文表示，她的目標是2020年東京奧運，今年她已經安排5、6場比賽，希望好好搶積分，期盼能站上奧運舞台。
標準賽菁英女子組亞軍黃于嫣表示，她沒機會進國訓中心接受培訓，但她要求自己做足課表規劃的訓練，今天跟許多好較勁，雖然在自由車時成績稍微有掉，但還能緊咬對手，才讓後面有機會反撲，路跑時一開始順順的跟著，最後再加速，成功以第2名壓線、站上頒獎台，今年以來狀況不錯，希望能繼續下去。
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頭暈因「內耳不平衡」？ 找出病因是關鍵
【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】許多老人家常反覆暈眩、耳鳴，甚至走路不穩，增加跌倒受傷的風險，進而被告知有「內耳不平衡」。台北馬偕紀念醫院耳鼻喉科主治醫師林鴻清強調，「內耳不平衡」指發生眩暈的現象，常見致病原因有耳石脫落、前庭神經發炎和美尼爾氏症，找出根本原因，才能適當治療。
耳石脫落可改善 前庭神經發炎靠藥物
良性陣發性姿勢性眩暈又稱耳石脫落症，主因為內耳掌管平衡的耳石鬆脫，掉落至半規管的管腔之中，當姿勢改變時，造成耳石移動產生神經訊號變化，引發暈眩。林鴻清表示，耳石脫落症透過復健治療即可改善。
另外，前庭神經發炎病人發作前常有上呼吸道感染，眩暈時合併噁心、嘔吐及走路不穩等症狀。林鴻清指出，前庭神經發炎治療上，急性期可用小劑量類固醇抑制發炎，並施用抗暈眩藥物，約一兩周可治癒，且較不會反覆發生。
反覆性暈眩 懷疑是「美尼爾氏症」
若暈眩情況反覆發生，病人感覺天旋地轉，連四周環境都在旋轉，則懷疑是「美尼爾氏症」或稱「內耳積水」。但林鴻清強調，很多民眾把暈眩誤認為美尼爾氏症，但其實內耳積水案例並不多，如果突然嚴重暈眩只發生一次，就算往後有多次小發作，只能是懷疑美尼爾氏症。必須多次、大於半個小時的大發作，才能確診是美尼爾氏症。如果只是短暫發作幾分鐘，較可能是耳石脫落症。
美尼爾氏症治療主要以控制暈眩為主，對於耳鳴及聽障則效果較不彰。林鴻清指出，主要有藥物和針劑等治療手段，然而治療情況複雜，應以醫師專業判斷為主。
飲食、作息、藥物 三者配合改善暈眩
林鴻清指出，眩暈只是一種病症，找出根本原因，才能使用最適當的治療方式。平常民眾應避免咖啡、濃茶、煙、酒和重鹹食物，並維持良好生活作息，加上適當治療通常能獲得改善。
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