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下面附上一則新聞讓大家了解時事
副食品吃錯導致「發展遲緩」營養師：鐵質跟維生素Ｄ最重要
小志（化名）因為動作發展遲緩就醫，診斷為「兒童營養不良合併維他命D缺乏佝僂症」，營養師評估他的飲食狀況後，才發現副食品雖然每天都有蔬菜、根莖類等食物，而且種類多元，卻大量缺乏動物性蛋白質、維生素D，還有動物性食物中的維生素B12、鐵、鋅，更從沒吃過固態的食物，難怪會營養不良。
副食品怎麼挑選
台大醫院新竹分院營養師黃淑俐表示，寶寶出生4~6個月後隨著感官、動作的發育、消化能力的成長，母乳或是嬰兒配方奶已不足以應付營養需求，所以此時要開始吃副食品。如果媽媽奶水不足、寶寶吃不飽，可以在4個月時就給副食品，不用等到6個月，太早給或太晚給都不好。
而開始添加副食品時，最重要的是要選擇富含鐵質與維生素D的食物，黃淑俐說，食物種類可以用全穀雜糧類，搭配強化鐵質、維生素D的米精、麥精；蔬菜類則選擇深綠色蔬菜、水果類選擇維生素C含量豐富的柳丁、芭樂自製果汁或磨泥。
至於滿6個月後，要記得開始添加豆、魚、蛋、肉類等蛋白質來源的食物，如蛋黃、豆腐或豆漿、魚、肉、肝泥等，除了補充蛋白質之外，也是補充動物性食物中的其他營養素；同時要特別注意不要餵蜂蜜給1歲以下的寶寶吃，避免肉毒桿菌中毒。
副食品也要挑形狀
但「副食品」不只是補充營養，也是訓練嬰幼兒咀嚼、吞嚥能力、接受多樣性食物，以養成健康飲食習慣的一個過程，黃淑俐提醒，副食品應該從應從湯汁狀、流質，或是糊狀、半流質，要漸漸轉變成泥狀、半固體或固體的形式，1歲以後建議固體食物為主，每次可以嘗試一種新食材，讓寶寶慢慢適應。
至於起司、優格、蛋類、小麥、花生醬、堅果醬、魚類及貝類等高致敏性食物的嘗試時間點不必刻意延後，依據台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會的研究報告，延遲給予高致敏性食物的時機，反而增加嬰兒發展過敏的風險，如果有過敏反應或相關疑慮，直接請教兒童過敏免疫專科醫師即可。
黃淑俐說，副食品的準備以自然、自製為首選，所以在食材上也不用特別挑貴的食材，選擇大人和小孩都能吃的食物，清洗、切割、烹調，各類單品取出寶寶食用3~5天的份量，不加糖、不加鹽，分量盛裝冷凍備用，食用時加熱輪序搭配即可。
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文／許嘉真 圖／許嘉真
美中台誰強盜誰警察？柯文哲：只是比喻台灣夾縫中求生存，要注意另一方反應
台北市長柯文哲日前接受電視專訪，以一席「強盜搶銀行，卻沒看到旁邊有警察」的說法，引起批評。柯文哲今（19）日表示，他只是在做一個比喻。對於藍綠群起認為這樣說法不適當，柯文哲說，這只是一個比喻，別人要興風作浪、見縫插針，他也沒辦法。對於誰是強盜誰是警察誰又是銀行，柯文哲則說這只是一個比喻，還說拒絕回答這種惡意導引的題目。還把問題推給專訪主持人，表示「其實都是主持人愛問」、「你不問我也不會自己跳出來講一大堆」。
柯文哲日前接受媒體專訪，卻針對美中台關係，卻迸出一段強盜搶銀行的比喻，引發各界譁然。柯文哲下午出席消防節慶祝大會並頒發金龍獎，會後受訪時被問到強盜說相關議題。
柯文哲：別人要見縫插針 他也沒辦法
記者詢問，誰是強盜誰是警察？柯文哲說，這只是做一個比喻，怎麼要自己去對號入座？記者追問，是指中國是警察？柯文哲說，他拒絕回答這種惡意導引的題目。
對於強盜說，前新北市長朱立倫認為不能亂比喻，民進黨也批柯文哲的說法失當，對此，柯文哲說，他在做一個比喻，要興風作浪、要見縫插針，那他也沒有辦法，他拒絕對號入座。
市長談國際關係？柯文哲：都是主持人愛問
對於有人認為柯這樣的說法是親中？柯文哲說，在未來1年當中，台灣的選舉一定要導向這種統獨對立、把柯文哲邊緣化，這是基本戰略邏輯，所以他何必去讓大家去貼標籤化，他沒那麼笨。記者追問，說出這一席話是否是中國施壓、中國有壓力？柯文哲則說，中國現在根本也不想理他。
柯文哲也被問到，市長層級不用談到美中台關係這層級的議題，柯文哲將矛頭指向電視台主持人，說這「其實都是主持人愛問」。被問到自己其實不想講嗎？柯則說，「通常你們問我才回答，你不問我也不會自己跳出來講一大堆。」
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